Dos Cosas que dan Felicidad

 

La mayoría cree que solo es posible vivir plenamente si se tiene dinero. Pero un estudio hecho por el London School of Economics (LSE) demostró que son las relaciones que la gente cultiva durante la vida y la salud mental los factores que tienen un mayor impacto sobre la calidad de vida y no el estatus económico o el poder adquisitivo. En otras palabras, la felicidad de las personas depende más de los amigos y la salud mental que de cualquier otro factor.

Los investigadores determinaron que la insatisfacción de las personas se reduce 20 por ciento si se mejoran las relaciones interpersonales y se tratan las enfermedades psicológicas, como la depresión y la ansiedad. En comparación, disminuir la pobreza solo reduce la infelicidad 5 por ciento.

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El informe, titulado Los orígenes de la Felicidad, se tuvo en cuenta información de 200.000 personas encuestadas en países de todo el mundo, entre los que estaban Estados Unidos y Alemania. Fue dirigido por sir Richard Layard, una autoridad en la materia, quien señaló que en los últimos 50 años la gente no ha mejorado sus niveles de felicidad a pesar de que sus ingresos se han doblado.

Los resultados reflejan una vieja teoría de Layard quien señala que los factores psicosociales son más importantes para el bienestar que la fuente de ingresos. Según el informe se esperaría que el crecimiento económico trae considerable incremento de la satisfacción personales pero en muchos países eso no ha sido así. “Tener una pareja es tan bueno como es tan malo quedar desempleado”, dice el experto. En efecto tener una pareja aumentó la felicidad de aquellos encuestados en 0.6 puntos (en una escala de 0 a 10). Ese mismo puntaje de felicidad se perdió en aquellos que se separaron de su pareja por cualquier motivo.

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Pero el mayor factor para predecir la felicidad es la salud mental. Quienes sufren de depresión y ansiedad  registraron 0.7 puntos menos de felicidad y se encontró que era una condición más común que no tener trabajo. Por eso, el estudio sugiere que aumentar el gasto en tratar estas enfermedades debe ser una prioridad de los gobiernos.

Además considera que la sociedad en pleno debería reflexionar sobre el asunto puesto que la educación se enfoca en el éxito escolar y profesional y, según el reporte, “el más fuerte factor para predecir una vida feliz en la adultez no son las calificaciones sino la salud emocional”. Aunque está bien atender la pobreza, el desempleo o la salud física igualmente importantes son problemas como el alcoholismo, la violencia doméstica, la depresión y la ansiedad. También lo que el llamó  “la examen-manía (el exceso de pruebas de conocimiento) y la alienación de la juventud”.

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Aunque el informe recibió criticas porque supone que cerrar las brechas de la pobreza y combatir la inequidad no es importante, Layard señala que tiene más impacto invertir en la salud mental. “Atender la depresión y la ansiedad es cuatro veces tan efectivo como luchar contra la pobreza”.

Andres Aljure, coach en felicidad, señala que el hallazgo tiene todo el sentido porque la depresión será la segunda causa de discapacidad en países desarrollados y los costos en salud y económicos de esto van a ser muy altos. Añade que el dinero sí tiene injerencia pero hay otros aspectos que son más influyentes en la felicidad.  “Cuando tiene alto impacto es porque la gente no tiene sus necesidades básicas satisfechas”, dice. En contraste, para los que las tienen la injerencia del dinero es baja. Pero es ahí cuando cobran importancia la salud mental y las relaciones sociales pues si el individuo no tiene la capacidad emocional para manejar eso de nada lee sirve tener mucha plata. “Es un requisito porque la vida no es perfecta, y quererla perfecta es la forma más expedita de lograr la infelicidad”.

http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/cosas-que-producen-felicidad/509806

 

Cansado de la Redes Sociales ?

Cansado de la Redes Sociales ?

Buscando Felicidad donde no esta !

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Los cambios y las mega tendencias del XXI nos han reeplanteado totalmente la forma de llevar nuestras vidas en muchos aspectos; para este caso hablaremos de  las  redes sociales,  donde las personas en transicion a la vida digital invierten o pasan mucha parte de su tiempo; La pregunta es porque lo hacemos ? Ciertamente, la naturaleza humana va orientada a la busqueda de satisfacer necesidades de diferente indole, desde las fisicas y de seguridad, hasta las Sociales, de inclusion, autorealizacion y espirituales. El fenomeno de estar conectado como tantas otras personas, en una busqueda comun de satisfacer estas necesidades hace que sea el escenario perfecto para utilizar las redes sociales como una vitrina de ventas en este entorno social y es por eso la forma tan particular de usarlo y de encantar nuevos clientes.

Sin embargo y como todo, la claridad en tu proposito al  usar las cosas es lo importante, se que muchos de los usuarios de las redes Sociales mas populares estan cansados de los Fake (Mentiras) o articulos o noticias falsas, esto esta preocupando con toda razon a los grandes de Social Network como vimos en pasadas semanas y donde por primera vez las tendencias de crecimiento de los usuarios de Redes sociales no fueron las esperadas, Facebook se pronuncio con respecto a esto y revisan como resolver y mitigar este tipo de informacion.

Tambien es importante conocer que a Junio de 2016 eran 3.650 Millones de usuarios de internet segun http://www.internetworldstats.com y que de ese numero  casi el 50% esta en redes sociales.

Que opciones tenemos entonces :

1. Establece cual es tu proposito para el uso de Redes Sociales.

2. Cual es el limite adecuado al tiempo que pasas alli ? (No hay nada mas poderoso que el contacto one to one, es el mejor medio social.

3. Recomiendo explorar otro tipo de redes sociales si estas buscando contenidos. www.medium.com www.linkedin.com y www.tumblr.com.

4. Busca contenidos de valor fuera de las redes sociales. Motores de Busqueda y otros.

5. Aprende a manejar una buena presencia Digital. Si estas pensanado en utilizar social Network como un vitrina de ventas y no morir en el intento, Lee un poco de Marketing Digital y contacta varios expertos y compara.

Si estas pensando en establecer tu proposito de vida y buscar felicidad y realizacion personal el Coaching de Felicidad es una buena opocion.

Steeve Riaño

Coach de Felicidad.

Cansado de la redes Sociales ?

“Las redes sociales han perdido su encanto y no es una exageración. Su consumo ha caído por primera vez tras diez años de un crecimiento enorme.Un dato para empezar: en 2015, los españoles gastaron nueve minutos menos a la semana en las principales redes sociales, comparado con el año anterior. En un mercado que se alimenta, en gran parte, del tiempo que le dedicamos, esa disminución marca un punto de inflexión en una forma hasta ahora hipnótica de consumo. Algo está pasando con nuestra vida social virtual y en Estados Unidos ya le han puesto nombre: social media fatigue (agotamiento social). En castellano: las redes empiezan a cansarnos. Al menos tal y como las conocemos.Facebook sigue siendo el rey, pero no se salva de la caída. Cada semana, los españoles le dedican un promedio de 4 horas y 23 minutos. Eso ya es ocho minutos menos que en el 2014, según el estudio anual de redes sociales del IAB Spain, la asociación que representa al sector de la publicidad en medios digitales. Aunque parezca poco, si multiplicamos eso por los 15 millones de usuarios que hay en el país, la plataforma de Mark Zuckerberg está perdiendo dos millones de horas cada semana. Y en internet, tiempo es sinónimo de ingresos. La caída de Twitter es bastante más notoria: baja 37 minutos y se queda con 2 horas y 32 minutos por semana.¿A qué se debe esta caída? «La intensidad con que se usaban las redes en sus inicios se ha controlado», concluye el informe VII Observatorio de Redes Sociales elaborado por The Cocktail Analysis y Arena en diciembre de 2015. Es decir, ya hemos superado la emoción de la primera vez.«Los usuarios ya no les otorgan un rol central en su vida, aunque uno de cada cuatro las reconoce como imprescindibles», explica Felipe Romero, CEO de The Cocktail Analysis. Algo similar ocurre a nivel global. El consumo de Facebook, que ya supera los 1.600 millones de usuarios, cayó un 8% en nueve países (Alemania, Australia, Brasil, España, Estados Unidos, India, Reino Unido y Sudáfrica), según un análisis que el medidor de tráfico SimilarWeb hizo en dispositivos Android.Hay dos razones que explican esta tendencia. «Primero, lo social puro se está enfriando», señala Romero. Esto quiere decir que convertir el muro en nuestro diario personal, husmear perfiles ajenos, compartir las fotos de la última fiesta o ampliar el número de amigos virtuales ya no mola tanto como antes.”

 

Fuente : http://www.elmundo.es/papel/futuro/2016/09/05/57cd5dd1268e3edf648b4651.html

JJackeline Beltran

Perdonar para Prosperar

Perdonar para Prosperar

El Perdón podríamos describirlo como el ayuno mental de actitudes negativas que nos lleva a sanar nuestra mente en error y como consecuencias natural a resolver todos nuestros asuntos temporales. El Perdón es una etapa fundamental en el proceso de desenvolvernos espiritualmente, sanando nuestra personalidad egoísta para pasar de seres humanos, a manifestarnos como seres divinos, poderosos, inocentes, sabios, amorosos, gozosos, pacíficos y abundantes

En el proceso de perdonar, desatamos la unión de dos personalidades egoístas, para vivir en la unión del Amor de Dios en nosotros, donde reconocemos nuestra verdadera identidad de seres Superiores Divinos, y la verdadera identidad de nuestros hermanos. Cuando reconocemos quienes somos, ocurre una liberación interna emocional porque descubrimos que no necesitamos al otro para nosotros ser totalmente felices y prósperos, porque realmente Dios en nosotros es nuestra Fuente de Amor, Felicidad y Prosperidad.

Reconocer que nosotros y nuestros seres amados, tenemos la capacidad de resolver nuestras vidas. No importa cuán grande nos parezca el conflicto, es parte del proceso de perdonar. Es aquí donde soltamos el control para que Dios en nosotros y en ellos actúe. Haz la siguiente afirmación: “Aquí y Ahora yo te suelto y te dejo ir para mi propio bienestar y el tuyo. Yo te amo sin condiciones y te permito vivir como tú quieras, reconociendo que Dios en ti te guiará siempre, en la forma correcta aunque yo no la entienda.

Yo te doy libertad total de hacer como tú quieras, y me la doy a mi mismo. Yo ya no quiero que tú seas ni hagas como yo quiero. Yo confío totalmente en Dios en ti” Esta declaración de libertad es muy importante en todas las relaciones, sobre todo en la relación de pareja y en la relación de padres e hijos, donde el querer controlar al otro por miedo, no les permite a ninguno desarrollarse y crecer.

Cuando soltamos, es importante comenzar el proceso de perdonar a todo el mundo, perdonar todas las experiencias pasadas y perdonarnos a nosotros mismos. Los agravios, resentimientos y sentimientos de culpa, la condenación y la ira, son agentes que retrasan el proceso de prosperar. Estas actitudes nos atan a los conflictos y problemas que parecen ser externos pero, que en realidad son internos, espirituales. Emett Fox dice: “Cuando guardas resentimientos hacia alguien, estás atado a esa persona por un eslabón cósmico, una fortísima cadena mental. Estás atado con una atadura cósmica a aquello que tú odias.

Aquella persona en el mundo que más te disguste, es la misma a la cual te estás atando con un gancho más fuerte que el acero”

Afirmación del Perdón: Yo………. ……quiero perdonar a todo el mundo.

Yo………. ……quiero perdonar todas mis experiencias de mi pasado.

Yo ………… ….quiero perdonarme a mi mismo.

Yo………. ……perdono total y libremente.

Yo suelto y dejo ir para que Dios en mí y en mis hermanos actúe.

Yo le entrego a Dios en mí todos mis odios, agravios, resentimientos, sentimientos de culpa, críticas, ira para que sean transformados en el Amor perdonador de Dios en mí, sean sanados todos mis pensamientos en error que me mantienen en el miedo y que no me permiten prosperar. El Perdón es la clave de la felicidad y de la Prosperidad.

El Perdón nos lleva a conectarnos con el Poder sanador del Amor Incondicional de Dios en nosotros. Perdonando y soltando, me hago próspero y mi mente se abre al bienestar y la Abundancia que son míos por derecho de conciencia.

Gracias Dios en mí por tu Amor perdonador y prosperador.

Ejercicio del Perdón Relájate….. respira profundamente varias veces, exhalando con lentitud…. ..cierra tus ojos…….. sosiega tu mente……. …..vacíala de todo pensamiento. …….

Revisa en tu mente tus relaciones y selecciona una en la que te sientas mas vulnerable al dolor y al sufrimiento. Pausa Ahora reconoce que solamente tu mismo puedes perjudicarte con tus propios pensamientos… No hay en el mundo otra cosa que pueda hacerte daño que no sean tus propios pensamientos.

Pausa Ahora…… repite para tu interior: Yo………. ……… ……, estoy decidido a no volver a atacarme a mi mismo.

Visualiza a la persona a quien quieres perdonar. Repite su nombre y dile, imaginariamente:

Yo decido experimentar solamente Amor en lugar de dolor en mi relación contigo, Aquí y Ahora.

Pausa Larga

Ahora por un momento deja ir la falsa creencia de que alguien tiene el poder de hacerte daño. En lugar de eso dile a esa persona que has creído que te amenaza, lo siguiente: Yo te veo unida a mí en la Luz sanadora del Amor de Dios.

Pausa Ahora, reafirma que estás dispuesto a ver solamente la divinidad en toda persona que te encuentras hoy. Imagínate que estas usando un filtro de Amor sobre tus oídos. Abre tu corazón para que veas y escuches solamente rostros y palabras amorosas.

Pausa Si sientes que tu Paz Interior está bajo amenaza en una relación hoy, repite para tu interior, utilizando el nombre de esa persona

“Yo no voy a utilizarte para bloquear mi Conciencia de que Dios está presente en la vida tuya y en la mía”.

Pausa Tres veces al día, durante la próxima semana, repetirás la siguiente afirmación:

“Como estoy rodeado y protegido por el Amor de Dios, yo………. ……..decido en este Instante Santo no seguir haciéndome daño a mi mismo”.

Yo………. ……..perdono a todo el mundo.

Yo………. ……..perdono todas mis experiencias de vidas pasadas totalmente.

Yo………. ……..me perdono a mi mismo totalmente.

Yo………. ……..le entrego al Espíritu Santo en mí todo aquello que aún me queda por perdonar en mi mente inconsciente.

Yo………. …..le entrego al Espíritu Santo en mí todos los errores que quedan aún en mi inconsciente, para que sean corregidos en el Amor de Dios, y mi mente sea totalmente transformada al Amor, y todas las consecuencias de mis errores san sanadas.

(Source: sertirmejor.wordpress.com)

Felicidad como modelo de Negocio !

Felicidad como modelo de Negocio !

El Coaching de Felicidad es una visión y acompañamiento orientando a lograr la realización personal a travez del balance personal entre la placer simples de la vida, el cumplimiento de metas y sueños y la construcción de un legado que perdure mas allá de la existencia personal, teniendo en cuenta que en esto se basan los deseos fundamentales del hombres.

La gestión personal del Liderazgo y la felicidad utiliza herramientas de construcción orientadas en resultados efectivos desde el futuro y lo que realmente te permite la felicidad duradera resolviendo hacia atrás todas las actitudes limitantes y creencias que no permiten al individuo superarse a si mismo ni enfocar en su propia felicidad.

Sencillamente el coach de Felicidad es un facilitador que le permite y ayuda  conectar el futuro, el presente y el pasado en un solo sentido y le permite mayor entendimiento y liberación absoluta de todo el potencial del ser.

En el Concepto Felicidad corporativa, Coach de felicidad, no motiva la emoción positiva de los empleados para que tengan resultados, esta practica no es sostenible, ya que la motivación externa es pasajera.  La estrategia de felicidad Corporativa es influir toda una organización a tener un sueño y hacerlo realidad, a pesar de todo.!

Soy Coach de Felicidad para empresas y personas que desean mejorar sus resultados, ser mas felices, prósperos, Productivos y lograr mas vender.

Steeve Riaño

10 Decisiones que no te dejaran ser feliz. Cual es la tuya ? Tip Coach de Felicidad

10 Decisiones que no te dejaran ser feliz. Cual es la tuya ? Tip Coach de Felicidad

Estas opciones pueden marcar tu aventura emprendedora, evítalas y deja atrás el miedo de experimentar cosas nuevas.

La perspectiva es algo chistoso. Si ves hacia adelante, el camino parecerá algo incierto y el futuro impredecible. Si ves hacia atrás verás que todos los puntos parecen conectarse, excepto los que marcan las decisiones y riesgos que no tomaste. Aquí hay 10 elecciones que algún día te arrepentirás de haber tomado:

1. Elegir el dolor del arrepentimiento sobre el de la disciplina. Las peores palabras que puedes decir son: “si yo hubiera…” Piensa en todas las cosas que te gustaría haber hecho pero no pudiste.

¿Qué hiciste en lugar de eso? Piensa en esa cosa que has soñado con hacer desde hace 5 ó 10 años pero que no has podido y medita lo bien que te sentirías si lo hubieras logrado.

Comenzando hoy, haz lo que deseas y en 5 ó 10 años cuando lo recuerdes no te arrepentirás. Seguro será difícil y doloroso pero no tanto cuando veas al pasado y no sepas qué pudo haber pasado.

2. Elegir no ser valiente. Ser valiente no significa que no tienes miedo, de hecho es lo opuesto. El coraje sin pensamiento o significado es imprudencia. La gente valiente simplemente ha encontrado algo que importa más que el miedo.

Digamos que tienes pavor de iniciar un negocio, encuentra una razón que te motive más: crear un mejor futuro para tu familia, querer hacer una diferencia o esperar por una vida más gratificante y plena. Una vez que encuentres el gran significado, también hallarás el coraje. No veas el miedo como algo que debas encoger, sino algo que tienes que superar.

3. Elegir no decir “lo haré”. Una vez un jefe me pidió algo que parecía imposible. Yo dije “está bien, lo intentaré”. Me dijo que no importaba, mientras no renunciara, lo terminaría. No importa tratar, la persistencia es lo que realmente hace una diferencia.

Muchas veces decimos “lo intentaré” porque eso nos da una salida. Nuestros egos e identidades no están en riesgo pues al final sólo estamos “tratando”. Cuando digas “¡lo haré!” tu perspectiva cambiará. Lo que antes parecía insuperable no es cuestión de suerte, sino del tiempo, esfuerzo y persistencia. Cuando lo que haces realmente importa, no digas “lo intentaré”, di “lo haré” y luego querrás cumplir esa promesa.

4. Elegir no tomar las oportunidades. Tal vez nunca elabores el plan de negocios perfecto o encuentres a los socios o mercado ideales, pero sí puedes hallar un gran momento para comenzar, porque ese instante es ahora.

El talento, la experiencia y las conexiones son importantes, pero si te esfuerzas en todas las cosas nuevas, algo debe funcionar. Además, después de que aprovechas suficientes oportunidades, con el tiempo te volverás más habilidoso y experimentado.

5. Elegir no moverte. La familiaridad crea comodidad, pero ésta es el enemigo del progreso. Si tienes una gran oportunidad y lo único que te detiene es el pensamiento de moverte, muévete. Si quieres estar más cerca de tu familia o amigos y lo único deteniéndote es la idea de moverte ¡hazlo! Si quieres ser más cercano a la gente que piensa y actúa como tú, ¡hazlo! No te preocupes, pronto encontrarás nuevos lugares a los que puedas ir, desarrollarás nuevas rutinas, tendrás nuevos amigos y una buena perspectiva de la vida.

6. Elegir no dejar ir las cosas. La amargura, el resentimiento y envidia son como tomar veneno y esperar a que la otra persona muera. Tú eres el único que pierde. La vida es muy corta como para guardar rencores. Deja ir esos sentimientos y gasta tu energía en apreciar a los individuos que amas.

7. Elegir no disculparte. Todos cometemos errores, así que hay cosas por las que debemos disculparnos: palabras, acciones omisiones, entre otras. Trágate tu miedo u orgullo y pide perdón. Después ayudarás a la otra persona a librarse del resentimiento para empezar de nuevo.

8. Elegir no usar tus planes de respaldo. Éstos pueden ayudarte a dormir mejor y darte una salida cuando las cosas se pongan difíciles. Si de alguna manera pasa lo peor (aunque lo “peor” nunca es tan malo como piensas) confía en que encontrarás una forma de recuperarte. Mientras sigas trabajando duro y aprendas de tus errores, siempre podrás.

9. Elegir ser orgulloso. No seas tan orgulloso como para admitir que cometiste un error, tampoco como para tener sueños grandes o pedir ayuda a otras personas. No tengas miedo de aprovechar una oportunidad y caerte, levántate y sigue adelante.

10. Elegir que no te importe. El rechazo, la tristeza y el fracaso duelen. ¿Qué puedes hacer? Si decides que no te importa, no saldrás lastimado. Pero después nunca llegarás a experimentar la emoción de la conexión, la felicidad y el éxito.

Escoge seguir en el juego y que te importe.

(Source: entrepreneur.com)

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