Dos Cosas que dan Felicidad

 

La mayoría cree que solo es posible vivir plenamente si se tiene dinero. Pero un estudio hecho por el London School of Economics (LSE) demostró que son las relaciones que la gente cultiva durante la vida y la salud mental los factores que tienen un mayor impacto sobre la calidad de vida y no el estatus económico o el poder adquisitivo. En otras palabras, la felicidad de las personas depende más de los amigos y la salud mental que de cualquier otro factor.

Los investigadores determinaron que la insatisfacción de las personas se reduce 20 por ciento si se mejoran las relaciones interpersonales y se tratan las enfermedades psicológicas, como la depresión y la ansiedad. En comparación, disminuir la pobreza solo reduce la infelicidad 5 por ciento.

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El informe, titulado Los orígenes de la Felicidad, se tuvo en cuenta información de 200.000 personas encuestadas en países de todo el mundo, entre los que estaban Estados Unidos y Alemania. Fue dirigido por sir Richard Layard, una autoridad en la materia, quien señaló que en los últimos 50 años la gente no ha mejorado sus niveles de felicidad a pesar de que sus ingresos se han doblado.

Los resultados reflejan una vieja teoría de Layard quien señala que los factores psicosociales son más importantes para el bienestar que la fuente de ingresos. Según el informe se esperaría que el crecimiento económico trae considerable incremento de la satisfacción personales pero en muchos países eso no ha sido así. “Tener una pareja es tan bueno como es tan malo quedar desempleado”, dice el experto. En efecto tener una pareja aumentó la felicidad de aquellos encuestados en 0.6 puntos (en una escala de 0 a 10). Ese mismo puntaje de felicidad se perdió en aquellos que se separaron de su pareja por cualquier motivo.

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Pero el mayor factor para predecir la felicidad es la salud mental. Quienes sufren de depresión y ansiedad  registraron 0.7 puntos menos de felicidad y se encontró que era una condición más común que no tener trabajo. Por eso, el estudio sugiere que aumentar el gasto en tratar estas enfermedades debe ser una prioridad de los gobiernos.

Además considera que la sociedad en pleno debería reflexionar sobre el asunto puesto que la educación se enfoca en el éxito escolar y profesional y, según el reporte, “el más fuerte factor para predecir una vida feliz en la adultez no son las calificaciones sino la salud emocional”. Aunque está bien atender la pobreza, el desempleo o la salud física igualmente importantes son problemas como el alcoholismo, la violencia doméstica, la depresión y la ansiedad. También lo que el llamó  “la examen-manía (el exceso de pruebas de conocimiento) y la alienación de la juventud”.

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Aunque el informe recibió criticas porque supone que cerrar las brechas de la pobreza y combatir la inequidad no es importante, Layard señala que tiene más impacto invertir en la salud mental. “Atender la depresión y la ansiedad es cuatro veces tan efectivo como luchar contra la pobreza”.

Andres Aljure, coach en felicidad, señala que el hallazgo tiene todo el sentido porque la depresión será la segunda causa de discapacidad en países desarrollados y los costos en salud y económicos de esto van a ser muy altos. Añade que el dinero sí tiene injerencia pero hay otros aspectos que son más influyentes en la felicidad.  “Cuando tiene alto impacto es porque la gente no tiene sus necesidades básicas satisfechas”, dice. En contraste, para los que las tienen la injerencia del dinero es baja. Pero es ahí cuando cobran importancia la salud mental y las relaciones sociales pues si el individuo no tiene la capacidad emocional para manejar eso de nada lee sirve tener mucha plata. “Es un requisito porque la vida no es perfecta, y quererla perfecta es la forma más expedita de lograr la infelicidad”.

http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/cosas-que-producen-felicidad/509806

 

Cansado de la Redes Sociales ?

Cansado de la Redes Sociales ?

Buscando Felicidad donde no esta !

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Los cambios y las mega tendencias del XXI nos han reeplanteado totalmente la forma de llevar nuestras vidas en muchos aspectos; para este caso hablaremos de  las  redes sociales,  donde las personas en transicion a la vida digital invierten o pasan mucha parte de su tiempo; La pregunta es porque lo hacemos ? Ciertamente, la naturaleza humana va orientada a la busqueda de satisfacer necesidades de diferente indole, desde las fisicas y de seguridad, hasta las Sociales, de inclusion, autorealizacion y espirituales. El fenomeno de estar conectado como tantas otras personas, en una busqueda comun de satisfacer estas necesidades hace que sea el escenario perfecto para utilizar las redes sociales como una vitrina de ventas en este entorno social y es por eso la forma tan particular de usarlo y de encantar nuevos clientes.

Sin embargo y como todo, la claridad en tu proposito al  usar las cosas es lo importante, se que muchos de los usuarios de las redes Sociales mas populares estan cansados de los Fake (Mentiras) o articulos o noticias falsas, esto esta preocupando con toda razon a los grandes de Social Network como vimos en pasadas semanas y donde por primera vez las tendencias de crecimiento de los usuarios de Redes sociales no fueron las esperadas, Facebook se pronuncio con respecto a esto y revisan como resolver y mitigar este tipo de informacion.

Tambien es importante conocer que a Junio de 2016 eran 3.650 Millones de usuarios de internet segun http://www.internetworldstats.com y que de ese numero  casi el 50% esta en redes sociales.

Que opciones tenemos entonces :

1. Establece cual es tu proposito para el uso de Redes Sociales.

2. Cual es el limite adecuado al tiempo que pasas alli ? (No hay nada mas poderoso que el contacto one to one, es el mejor medio social.

3. Recomiendo explorar otro tipo de redes sociales si estas buscando contenidos. www.medium.com www.linkedin.com y www.tumblr.com.

4. Busca contenidos de valor fuera de las redes sociales. Motores de Busqueda y otros.

5. Aprende a manejar una buena presencia Digital. Si estas pensanado en utilizar social Network como un vitrina de ventas y no morir en el intento, Lee un poco de Marketing Digital y contacta varios expertos y compara.

Si estas pensando en establecer tu proposito de vida y buscar felicidad y realizacion personal el Coaching de Felicidad es una buena opocion.

Steeve Riaño

Coach de Felicidad.

Cansado de la redes Sociales ?

“Las redes sociales han perdido su encanto y no es una exageración. Su consumo ha caído por primera vez tras diez años de un crecimiento enorme.Un dato para empezar: en 2015, los españoles gastaron nueve minutos menos a la semana en las principales redes sociales, comparado con el año anterior. En un mercado que se alimenta, en gran parte, del tiempo que le dedicamos, esa disminución marca un punto de inflexión en una forma hasta ahora hipnótica de consumo. Algo está pasando con nuestra vida social virtual y en Estados Unidos ya le han puesto nombre: social media fatigue (agotamiento social). En castellano: las redes empiezan a cansarnos. Al menos tal y como las conocemos.Facebook sigue siendo el rey, pero no se salva de la caída. Cada semana, los españoles le dedican un promedio de 4 horas y 23 minutos. Eso ya es ocho minutos menos que en el 2014, según el estudio anual de redes sociales del IAB Spain, la asociación que representa al sector de la publicidad en medios digitales. Aunque parezca poco, si multiplicamos eso por los 15 millones de usuarios que hay en el país, la plataforma de Mark Zuckerberg está perdiendo dos millones de horas cada semana. Y en internet, tiempo es sinónimo de ingresos. La caída de Twitter es bastante más notoria: baja 37 minutos y se queda con 2 horas y 32 minutos por semana.¿A qué se debe esta caída? «La intensidad con que se usaban las redes en sus inicios se ha controlado», concluye el informe VII Observatorio de Redes Sociales elaborado por The Cocktail Analysis y Arena en diciembre de 2015. Es decir, ya hemos superado la emoción de la primera vez.«Los usuarios ya no les otorgan un rol central en su vida, aunque uno de cada cuatro las reconoce como imprescindibles», explica Felipe Romero, CEO de The Cocktail Analysis. Algo similar ocurre a nivel global. El consumo de Facebook, que ya supera los 1.600 millones de usuarios, cayó un 8% en nueve países (Alemania, Australia, Brasil, España, Estados Unidos, India, Reino Unido y Sudáfrica), según un análisis que el medidor de tráfico SimilarWeb hizo en dispositivos Android.Hay dos razones que explican esta tendencia. «Primero, lo social puro se está enfriando», señala Romero. Esto quiere decir que convertir el muro en nuestro diario personal, husmear perfiles ajenos, compartir las fotos de la última fiesta o ampliar el número de amigos virtuales ya no mola tanto como antes.”

 

Fuente : http://www.elmundo.es/papel/futuro/2016/09/05/57cd5dd1268e3edf648b4651.html

JJackeline Beltran

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